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斯坦福專家:這個孩子最該學會的技能 大部分父母卻沒教

時間: 2019-9-11 10:25| 評論:   發表評論 分享到微信

摘要: 21世紀,人們最需要的技能是什么?是學會不被分心。為什么?如今科技在幾乎所有地方都需要被用到,卻也無可避免帶來了干擾,無處不在的電子用品就是最難抵抗的誘惑之一。斯坦福大學教授、心理學和行為經濟學專家Nir Eyal經過多年的觀察發現,許多父母犯過的最 ...

21世紀,人們最需要的技能是什么?是學會不被分心。為什么?如今科技在幾乎所有地方都需要被用到,卻也無可避免帶來了干擾,無處不在的電子用品就是最難抵抗的誘惑之一。

斯坦福大學教授、心理學和行為經濟學專家Nir Eyal經過多年的觀察發現,許多父母犯過的最大錯誤,就是沒有教會孩子控制自己時間的能力。

怎樣才能讓孩子學會合理安排時間、不過分沉迷于iPad等東西呢?以下是幾個要點:

1. 小時候就教

不分心的技能應該在孩子有意識的時候就開始教導。Nir Eyal以自己的女兒為例,講到女兒在5歲大時就常常抗議,要求有“iPad時間”,Nir Eyal和妻子在女兒冷靜下來的時候,耐心用簡單的語言向她解釋,一天的時間只有這么多,而她喜歡做的事情也很多,比如游泳、和朋友玩耍、和爸爸媽媽聊天等等,如果花太多時間在iPad上,其他時間就會打折扣,需要取舍。

2. 教會孩子“消費者懷疑”

消費者懷疑指的是,理解制造app和網絡內容的生產商,無論是游戲公司還是社交媒體,其用意都是盡可能多地吸引我們的關注,從我們投入的時間里盈利。

絕大多數父母都不會想到向子女解釋這件事,因為這樣的理論對于小孩子來說未免太高深了。但Nir Eyal認為,這可以讓孩子明白自己決定自己時間的重要性。

3. 讓孩子做主

父母總是忍不住為孩子把關,但在這件事上,試著讓孩子做主是讓他學會的關鍵,因為只有在他們能夠監控自己行為的時候,他們才會正確管理時間和注意力。

比如,Nir Eyal提議,家長可以問孩子自己覺得一天要玩多久iPad、用來做什么,如果孩子提出的時長和內容都不出格,不妨與他們“簽訂”這個協議,并且詢問他們計劃怎么遵守、如果違反怎么辦(但要記得用平和的語氣),讓他們學會遵守自己定下的規矩,并對其負責。

隨著年齡的增長,家長還可以提醒孩子對這項協議進行一些修改,比如平時少上一兩個小時網、換取周末的“電影之夜”等等。最重要的是,從頭到尾都應該讓孩子知道這是自己立下的規定,他們應該自己想辦法提醒自己:時間到了。

至于孩子究竟應該花多少時間在網絡上,這并沒有一個正確答案,孩子的需求、在網上干什么、如果不上網又在做什么,這些因素都需要考慮。

4. 允許不同意見和討論空間

既然讓孩子做主,父母也就要做好他們會提出反駁的準備。比如,孩子可能會對自己需要的玩iPad的時間有不同看法,但就和其他事情一樣,父母應該用平等平和的態度與他們溝通,解決問題。

Nir Eyal還說,父母有必要讓孩子理解過分使用電子產品是一種被分心的行為,也有必要讓他們相信,自己可以克服這樣的誘惑,更聰明地利用時間。

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